楽しいひとり暮らしは丈夫な体から

いつもならそろそろ寝る時間ですが

明日から4連休となると、夜更かしが捗ります。

 

新しい習慣の記事で宣言(!)したので

さっそく筋トレを習慣化したいと思います。

いったい何度目の正直か・・・

 

気を取り直して本日より再スタートです。

 

きょうの運動

  • 腹筋 30回
  • ひねり運動 30回
  • スクワット 30回

以上です。少なッ!

 

もうちょっとできるかと思っていましたが、これが限界でした。

前はもっとできたのになぁ。

体力の衰えを実感しました。

 

この先もずっと一人で暮らしていくのだから

健康第一、体力大事。

 

まずは少ない回数でも続けることを目標に

これが新しい習慣になるように頑張ります。

 

システム手帳って最高

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愛用のシステム手帳です。

使い始めてもうすぐ2年になります。

 

革製品が好きなのですが扱いは雑で

傷もいくつかついています。

 

持ち歩きにはちょうど良いミニ6です。

 

マンスリーに予定を書き込み、ウィークリーには日々の支出を記録しています。

といっても手帳に書くほど予定もないので

スケジュール管理よりは何でも記録するメモのような使い方です。

毎年恒例の年間占いや半期ごとの占いも書き写して綴じています。

 

 

何でも記録できるのは普通の綴じノートでも同じですが

システム手帳の良さは入れ替えができること。

そしてページを追加できること。

 

素晴らしい。

 

同じ理由でルーズリーフも大好きです。

小学生の頃、父からもらったバインダーが最初でした。

あれでハマりました。

 

 

今年も本屋さんではもうすでに来年の手帳が並んでいます。

ただ、システム手帳のリフィルってあんまり選択肢が多くないです。

 

迷いが少なくていいともいえるし、選ぶ楽しみが少なくてつまらないともいえる。

いや、「自作」という手もありますねぇ。

 

お店に並ぶたくさんの手帳を見ながら

来年の構成はどうしようかと、そろそろ手帳会議を始めます。

新しい習慣

コロナ禍がもたらした様々な変化は

いつの間にか日々の暮らしに定着しています。

 

外出する時はマスク着用

以前は接客の仕事をしていたので、花粉症の時期とインフルエンザ予防で冬から梅雨の頃まではマスクをつけていましたが、今年は真夏もマスクしてましたね。

 

帰宅したら手洗いうがい

これはもともとやってたことだけど、前よりもっと念入りに手を洗うようになりました。

 

そのままお風呂に入る

子供の頃、空腹でお風呂に入ったら気持ち悪くなった記憶があって、

お風呂は晩ごはんの後、とずっと決まっていました。

 

まだ何かあるかな?

 

どれも初めは意識して変えたことだけど

今はもうそれが普通になっています。

 

意識して続ければそれが習慣になって

顔を洗ったり歯を磨いたりするのと同じように

するのが普通になる。

 

長年続けてきた当たり前も

また違うものに変えることもできる。

 そんなことに気づいたのもコロナの影響かも。

 

習慣にしたいことがいくつかあります。

 

  • ブログの更新
  • 筋トレ
  • 読書

などなど・・・

 

スマホゲームに費やす時間を減らして、

新しい習慣を身につけよう。

暗がりの猫さん

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写真は嫌いです

昼間ひとりでどんなふうに過ごしているのかとても興味ありますが、

仕事から帰るとたいてい押入れで寝ています。

 

あの猫型ロボットじゃなくても

押入れのような薄暗いところが好きなんでしょうか。

 

そういう私も明々と眩しい所はちょっと苦手です。

このくらい薄暗い方がなんとなく落ち着きます。

 

最近は、帰宅してもあまりお出迎えに来てくれなくなりました。

飼い主の帰宅よりも睡眠の方が大切なんですかね。

 

 

老眼が進んで、写真を撮るにもひと苦労です。

同居猫さん

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私の同居猫さんを紹介します。

 

名前は「ちょあ」です。

 

娘たちも私も韓国ドラマやK-POPにハマっていたころ、我が家の一員になりました。

だから名前も韓国風です。

 

この後頭部が大好きです。

 

 

大切な居場所

築35年の古いマンションに住んでいます。

 

2DKのこぢんまりした部屋はきれいにリフォームされて

とても住みやすい良い部屋です。

 

ここは私にとって初めて「自分の居場所」といえるところ。

 

子供の頃に暮らした実家も、結婚していた頃に住んでいた家も

離婚して娘たちと暮らしたアパートにも、

自分の居場所と呼べる場所がありませんでした。

 

昨年12月にここに引っ越して

初めてできた居場所に心が踊りました。

 

猫ものびのびと自由に過ごしています。

 

大好きなこの場所で

私らしい暮らしをずっと続けていきたいです。

ブログ始めました

何年振りかのブログ開設。

 

48歳、おひとりさまの私と

9歳の猫、一匹。

 

静かに穏やかに暮らしています。

 

なんでもない日常や、好きなもののこと

感じたことなんかも書いていきます。

 

よろしくお願いします。