＊ごま塩ごはん ＊鮭のケチャマヨソース ＊ほうれん草のごま油炒め ＊鶏肉としめじのしょうゆ炒め ＊にんじんサラダ 久しぶりにお弁当の投稿。 ザ・つくりおき弁当。 昨夜、ごはんが炊き上がるまでの時間で作ったおかずたちを詰めただけ。 いわゆる作り置き…