ただいま、肩こりからくる頭痛と闘っております。 低周波治療器で集中攻撃をしかけ、あとはひたすらストレッチ。 身体が硬くなっています。 寝起きの猫のように、グーっと身体を伸ばすと ちょっと痛いけど気持ちいい。 年齢のせいか、健康器具を買いがちです…

今日の写真、暗いな。 ごま塩ごはん えのきとわかめのお味噌汁 卵とキャベツの中華炒め かぼちゃの煮物 ウインナー 今日から10月。 また新しい1ヶ月が始まりました。 今月も元気に過ごしましょう。