とにかく動け！

昨日と今日は買い物デーでした。

昨日はもうすぐ引っ越しする長女に付き合って、新生活の買い物。

今日は自分のための買い物。

どちらもたくさん歩きました。

今日が8400歩、昨日はなんと15000歩！

普段、仕事の日はほとんど自分の席に座ったままなので、1000歩ほどの時もあります。

それと比べるとすごい差です。

２日間しっかり歩いたのに、体重はまた増えていました・・・

なんで？

今の体重、２０数年前の妊婦健診でしか見たことないような数字です。

いよいよ焦ってきました。

体重は気にしないとはいうものの、体重が増えていれば見た目もそれなりに変化しています。

これは本気でダイエットしないと。

ただでさえ、４０代に入った頃から痩せにくくなってきていたのに、

あと２年足らずで５０代に突入したら、さらに痩せられなくなるのでしょうか。

４０代のうちにあと３キロ、（欲を言えばあと５キロ）なんとか痩せたい。

健康的で軽やかな体で５０歳を迎えられるように、とにかく動け！