＊ごま塩ごはん ＊ポタージュ ＊卵焼き ＊豚肉の塩麹漬け焼き ＊ブロッコリー 冷蔵庫のドアポケットに忘れ去られた塩麹を発見。 賞味期限が近づいていたので、慌てて使いました。 お肉を漬け込んで焼いたり、夏野菜にかけたり あれこれやってみて満足しまし…

「習慣」という言葉に、よく反応します。 本でもブログでも、習慣について書かれているものが気になっています。 先日買った雑誌に、いろんな人の習慣が紹介されていました。 最近始めたことや、ずっと変わらず続けていること。 自分の暮らしにも取り入れて…

仕事中、やたらメガネがずれると思ったら フレームが割れてました。 何したんだろ？記憶にない。 老眼鏡がないと書く作業がしづらいので困ります。 メガネ壊れたから早退します、とも言えないし 午後はメガネのいらない仕事を探すことにします。

＊ふりかけごはん ＊キャベツのお味噌汁 ＊スクランブルエッグ ＊豚肉とピーマンのごま炒め ＊小松菜とえのきのごま油炒め ごま油率高め。笑 ごま油の香りって、それだけで美味しそうに感じるので、ついつい使いすぎます。 今朝は写真を撮る時、いつもより朝…

４８歳、アラフィフ。何を着ても似合わないと感じるようになりました。 シンプルなTシャツもジーンズも、みんな似合わない気がして だんだん着たいと思う服がなくなってきました。 若い頃からしましま（ボーダー）が好きだったのですが これも残念ながら似合…

＊ゆかりごはん ＊大根のお味噌汁 ＊卵焼き ＊鶏肉としめじのポン酢炒め ＊小松菜のごま油炒め お味噌汁、油揚げも入れるつもりがすっかり忘れてました。 ポン酢の炒め物を料理番組で初めて見た時、 ちょっと想像できなかったのですが、 試してみたらさっぱ…

午前中はとても日当たりの良い我が家。 猫さんはお休み中です。 日差しを浴びてぽかぽかの背中を触りたい衝動に駆られながらも じっと我慢でねんねの邪魔をしないように静かに息を潜める飼い主です。 この日の当たるもちもちクッションと部屋の隅の日陰を行…

今週のお題「急に寒いやん」 本当に急に寒くなりました。雨もまだ降っています。 今日はとうとうホットカーペットをつけました。 足元からあったまるので、これが一番です。 我が家のルールでは、こたつは禁止です。理由は寝るから。 ホットカーペットでも寝…

＊ごま塩ごはん ＊えのきとわかめのお味噌汁 ＊ねぎ入り卵焼き ＊鶏肉の味噌マヨ焼き ＊きんぴらごぼう 11月最初の出勤日は雨。 私の職場はまったく日が当たらず寒い所なので ほかほかのお弁当だけが楽しみです。 今月も寒さに負けず、元気にいきましょう。

１０月最終日。天気も良くて過ごしやすい日でした。 朝から家のことを済ませて、近くの本屋さんへ行きました。 ずいぶん久しぶりに本を買いました。 今は電子書籍という手もあって あまりものを増やしたくないひとり暮らしにはそちらの方がいいのでしょうが …

今日も始まりました。レジ袋サッカー。 以前も記事にしましたが、こんなおもちゃをこんなに気に入ってくれるなんて、 本当に親孝行な子です。 chokiam.hatenablog.com ボロボロになってもまだ予備のレジ袋はあるので、当分は大丈夫です。 でも今となっては、…

＊ゆかりごはん ＊卵と春雨の中華スープ ＊肉じゃが ＊ごぼうとにんじんのきんぴら ＊アスパラとウインナーの黒こしょう炒め 「きんぴら」ってどういう意味だろうと調べたら、 あの金太郎さんの息子の名前・金平が由来だそうです。 きんぴらごぼうを食べて、…

＊ごま塩ごはん ＊たまねぎとわかめのお味噌汁 ＊プレーンオムレツ ＊かぼちゃの煮物 ＊粉ふきいも ＊ウインナー 昨夜、いもでいっぱいになった頭のままで寝た結果 今日のおかずに粉ふきいもが入りました。 かぼちゃの煮物は昨夜の残りです。 まだ残っている…

今週のお題「いも」 先日、焼きイモが好きだと書いたばかりですが、また「いも」について語れ、と。 語りましょう。いもは大好きですから。 こちらは先日の記事。 chokiam.hatenablog.com やはりさつまいもが一番好きですが、 どちらかというとおやつのイメ…

＊しそわかめごはん ＊ポタージュ ＊卵焼き ＊鶏肉としめじのトマト煮 ＊かぼちゃの素焼き ＊キャベツのごま油和え 私の卵焼きは甘くない卵焼きです。 この卵焼きを食べ慣れた娘たちも きっと甘くないタイプを作ってるでしょうね。 同じ料理でも家庭それぞれ…

お弁当の記録を残し始めてから約１ヵ月。 記事の投稿もお弁当作りもちゃんと続いていて、我ながら感心しています。 お弁当のおかずは朝起きてから考えることが多く 冷蔵庫にあるものを見ながらその日その日に思いつきで作ります。 １日のうちで、朝が一番料…

＊ごま塩ごはん ＊油揚げと小松菜のお味噌汁 ＊プレーンオムレツ ＊鷄つくねの照り焼き ＊無限ピーマン 無限ピーマン、久しぶりに作りました。 一時期ハマったなぁ。 フードプロセッサーを買ったので、まとめ買いしている鶏肉をひき肉にしてつくねにしました…

＊かおりごはん ＊ねぎ入り卵焼き ＊豚肉のソテー ＊にんじんと舞茸のごま油炒め ＊キャベツのごまポン和え 青じそのふりかけ「かおり」は名前の通り 香りが良くて気に入りました。 今日は汁物が思いつかなくて作れませんでした。 祝日のない今月はみっちり…

土日祝日がお休みの会社で働いています。 今日はお休みでした。 最近、休みを自分のために使えないことが続いていました。 断れない自分が悪いのです。 私は、一人の時間が必要な人間です。 ひとり暮らしになってから、全てのことを自分のタイミングでできる…

＊鮭フレークごはん ＊わかめスープ ＊卵焼き ＊ピリ辛肉野菜炒め ＊焼きにんじん 焼きにんじんって無理やりなネーミング。笑 そのままずばり、にんじんを素焼きして塩振っただけです。 雨降りで暗いし寒いです。 気持ちまで暗くならないように、はりきって…

昨日、職場でちょっと嫌なことがありました。 そのまま勢いでブログに書いてしまったら、あとで読み返すのが嫌になりそうだったので 少し時間をおいて冷静になった今日、書くことにしました。 細かい内容を思い出すと、またその時の感情が戻ってきそうなので…

＊冷蔵庫整理の中華丼 湯気で写真が曇ってしまいました。 明日の買い出しに備えて、少しずつ残った食材を使い切る作戦です。 豚肉の代わりに魚肉ソーセージ。 食べる直前にごはんにかけるので、 ごはんが汁気を吸ってしまうことなく おいしく食べられます。

＊かおりごはん ＊豚汁 ＊卵焼き ＊ウインナー ＊蒸しにんじん ＊キャベツのナムル 豚汁はいつも大量に作ります。 ひとり暮らしになっても、そこは変わりません。 七味をかけて食べるのが好きです。

こっそり撮ろうとしたら気づかれました 朝晩が寒くなり、猫さんも押入れで寝るのはやめたようです。 最近はこのクッションが定位置です。 この頃また、帰宅すると出迎えてくれるようになりましたが、 お出迎えの後はそそくさとここに戻ります。 私が使うつも…

＊雑穀ごはん ＊じゃがいもとわかめのお味噌汁 ＊卵焼き ＊ソーセージとピーマンの黒こしょう炒め ＊ブロッコリー 今日のお弁当は青々しい。 そしてヘルシー。 雑穀ごはんの素が一袋だけ残っていたのを見つけました。

突然ですが、私は早食いです。ものすごく早いです。 もともと早かったのでしょうが、子育て期間中にさらに早くなりました。 子供が小さい時は、親はなかなかゆっくり食事できませんからね。 この歳になって、身体の機能も少しずつ衰えてくると ガツガツ早食…

＊ゆかりごはん ＊ポタージュ ＊プレーンオムレツ ＊鶏肉のスパイス焼き ＊舞茸と小松菜のごま油炒め ここ数日で一気に寒くなりました。 お昼も温かいお弁当が食べられるのは嬉しいことです。 荷物は重くなりますが、保温弁当最高。笑

＊ふりかけごはん(かつお) ＊たまねぎとわかめのお味噌汁 ＊小松菜の卵とじ ＊豚肉としめじの塩胡椒炒め ＊にんじんのサラダ 今週はなんとなく長く感じて、ちょっと疲れが出ています。 お弁当作りも面倒に感じることの多い一週間でした。 土日で仕切り直して…

仕事から帰った時、まだ辺りが少し明るかったので ご近所の金木犀の香りにつられて３０分ほどウォーキングしてきました。 よく通る道沿いにあったのに、今までそれが金木犀の木だと知りませんでした。 見た目は地味で目立たないけど、この時期は一生懸命にア…

＊ゆかりごはん ＊プレーンオムレツ ＊豚肉のソテー ＊にんじんのサラダ ＊ブロッコリー このにんじんのサラダ、キャロット・ラペというんですね。 ラペはフランス語ですりおろすという意味だそうです。 簡単でおいしいので、よく作り置きしています。 作り…